卷饼
烤鸡肉蔬菜卷
⏱️
烹饪时间
25分钟
📊
难度
中等
🔥
热量
310卡路里
营养成分
蛋白质
26g
碳水
24g
脂肪
14g
膳食纤维
6g
食材
全麦卷饼 1张
鸡胸肉 150g
生菜 2片
彩椒 1/2个
红洋葱 1/4个
酸奶油 1汤匙
墨西哥辣椒粉 适量
盐 适量
黑胡椒 适量
步骤
鸡胸肉切条，用辣椒粉、盐和胡椒腌制
彩椒和洋葱切丝
煎制鸡肉至熟透
卷饼微热
依次放入生菜、鸡肉、彩椒和洋葱
淋上酸奶油，卷起即可
