能量碗
牛油果能量碗
⏱️
烹饪时间
15分钟
📊
难度
简单
🔥
热量
380卡路里
营养成分
蛋白质
15g
碳水
42g
脂肪
22g
膳食纤维
12g
食材
熟藜麦 150g
牛油果 1个
煮熟的鹰嘴豆 100g
西红柿 1个
黄瓜 1/2根
紫甘蓝丝 50g
柠檬汁 适量
橄榄油 1汤匙
盐 适量
步骤
藜麦煮熟备用
牛油果切块
西红柿和黄瓜切丁
紫甘蓝切丝
所有食材放入碗中
淋上柠檬汁和橄榄油，撒盐调味
